Um método simples para mulheres que querem parar de descontar emoções na comida e emagrecer sem nenhuma dieta.
O problema foram os métodos que ignoram o que realmente sustenta o emagrecimento: sua relação com a comida, seus hábitos, suas emoções e a sua rotina.
Imagine-se vivendo essa transformação:
Minha trajetória até me tornar nutricionista e a batalha com a dieta e a autoimagem.
Desvendando as diferenças entre nutrição tradicional e comportamental:o que as separa?
Mantenha a balança equilibrada, coma conscientemente e veja como isso pode afetar seu peso.
Aprenda a diferença entre elas, como ouvi-las e respeitá-las e perderá peso de forma eficiente e duradoura.
Domine seus desejos de comida com ferramentas poderosas e diga adeus às refeições sem fome.
Confie em seu corpo e afie sua intuição para dar adeus aos quilinhos extras!
Para uma perda de peso eficaz, seus hábitos alimentares, suas emoções, seu sono e sua hidratação devem andar de mãos dadas.
Só quando você se amar e se respeitar incondicionalmente, sua saúde verdadeira vai se revelar.
Quais são seus objetivos com a perda de peso e como transformar hábitos para alcançá-los.
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Eu sou a Isabella, mas pode chamar de Isa! Sou nutricionista desde 2020, especializada em Nutrição Comportamental.
Minha relação com a comida nem sempre foi leve. Na adolescência, vivi restrições, culpa e muita pressão por um corpo que parecia nunca ser suficiente. Isso me fez perder a conexão com meus sinais internos, meu prazer em comer e minha autoestima.
Cheguei a adoecer, tive internações e compreendi, na pele, o quanto a relação emocional com a comida pode impactar a vida de uma pessoa. Quando decidi me cuidar de verdade, descobri a Nutrição e, mais tarde, a Nutrição Comportamental, que transformou completamente minha relação com a comida.
Hoje ajudo mulheres a fazerem as pazes com a alimentação e com o próprio corpo de forma mais leve, real e acolhedora.
Não. O curso foi feito para qualquer pessoa que deseja emagrecer de forma saudável e definitiva.
Sim, 100% online. Estude de onde estiver, no seu ritmo
Você tem 7 dias para aplicar e avaliar. Se não for pra você, reembolso integral.
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